RadarBanyuwangi.id – Kapalan di telapak tangan adalah kondisi penebalan kulit yang terjadi sebagai respons alami tubuh terhadap gesekan atau tekanan yang terjadi secara terus-menerus.
Meskipun umumnya tidak menimbulkan masalah medis serius, kapalan dapat menyebabkan ketidaknyamanan, mengganggu penampilan, serta menimbulkan nyeri bila tidak ditangani dengan tepat.
Memahami penyebab kapalan sangat penting sebagai langkah awal untuk mengatasinya. Berikut beberapa faktor pemicu umum:
- Aktivitas Fisik Intensif: Mengangkat beban, menggunakan alat berkebun, bermain alat musik, atau berolahraga dapat memicu gesekan berulang pada telapak tangan.
- Pekerjaan Manual: Penggunaan alat tangan dalam jangka panjang dapat menyebabkan penebalan kulit sebagai bentuk perlindungan alami.
- Perlengkapan Tidak Sesuai: Sarung tangan yang terlalu kasar atau tidak pas dapat meningkatkan risiko gesekan.
- Faktor Genetik: Beberapa individu secara alami lebih rentan mengalami pembentukan kapalan.
Baca Juga: Siapkan Kru Kapal yang Tangguh, ABK Kapal Umbul Umbul Blambangan Dilatih Mirip Pasukan Khusus
Berikut adalah metode perawatan mandiri yang efektif untuk mengatasi kapalan:
1. Merendam Tangan dalam Air Hangat
Merendam tangan selama 10-15 menit membantu melunakkan kulit. Tambahkan garam atau sabun lembut untuk meningkatkan efek relaksasi dan antiseptik ringan.
2. Eksfoliasi Kulit yang Menebal
Gunakan batu apung, scrub lembut, atau sikat khusus setelah perendaman. Gosok secara perlahan dalam gerakan melingkar untuk mengangkat sel kulit mati tanpa menyebabkan iritasi.
Baca Juga: WhatsApp Tambah Proteksi Chat, Begini Cara Aktifkan Fitur Privasi Terbaru
3. Menggunakan Pelembap Khusus
Setelah proses eksfoliasi, oleskan pelembap yang mengandung urea, asam salisilat rendah, atau petrolatum. Pelembap ini membantu menjaga kelembutan dan kelembapan kulit secara menyeluruh.
4. Plester atau Pelindung Kapalan
Jika kapalan menimbulkan rasa sakit, gunakan plester kapalan atau bantalan pelindung untuk mengurangi tekanan serta gesekan pada area terdampak.
Page 2
Page 3
RadarBanyuwangi.id – Kapalan di telapak tangan adalah kondisi penebalan kulit yang terjadi sebagai respons alami tubuh terhadap gesekan atau tekanan yang terjadi secara terus-menerus.
Meskipun umumnya tidak menimbulkan masalah medis serius, kapalan dapat menyebabkan ketidaknyamanan, mengganggu penampilan, serta menimbulkan nyeri bila tidak ditangani dengan tepat.
Memahami penyebab kapalan sangat penting sebagai langkah awal untuk mengatasinya. Berikut beberapa faktor pemicu umum:
- Aktivitas Fisik Intensif: Mengangkat beban, menggunakan alat berkebun, bermain alat musik, atau berolahraga dapat memicu gesekan berulang pada telapak tangan.
- Pekerjaan Manual: Penggunaan alat tangan dalam jangka panjang dapat menyebabkan penebalan kulit sebagai bentuk perlindungan alami.
- Perlengkapan Tidak Sesuai: Sarung tangan yang terlalu kasar atau tidak pas dapat meningkatkan risiko gesekan.
- Faktor Genetik: Beberapa individu secara alami lebih rentan mengalami pembentukan kapalan.
Baca Juga: Siapkan Kru Kapal yang Tangguh, ABK Kapal Umbul Umbul Blambangan Dilatih Mirip Pasukan Khusus
Berikut adalah metode perawatan mandiri yang efektif untuk mengatasi kapalan:
1. Merendam Tangan dalam Air Hangat
Merendam tangan selama 10-15 menit membantu melunakkan kulit. Tambahkan garam atau sabun lembut untuk meningkatkan efek relaksasi dan antiseptik ringan.
2. Eksfoliasi Kulit yang Menebal
Gunakan batu apung, scrub lembut, atau sikat khusus setelah perendaman. Gosok secara perlahan dalam gerakan melingkar untuk mengangkat sel kulit mati tanpa menyebabkan iritasi.
Baca Juga: WhatsApp Tambah Proteksi Chat, Begini Cara Aktifkan Fitur Privasi Terbaru
3. Menggunakan Pelembap Khusus
Setelah proses eksfoliasi, oleskan pelembap yang mengandung urea, asam salisilat rendah, atau petrolatum. Pelembap ini membantu menjaga kelembutan dan kelembapan kulit secara menyeluruh.
4. Plester atau Pelindung Kapalan
Jika kapalan menimbulkan rasa sakit, gunakan plester kapalan atau bantalan pelindung untuk mengurangi tekanan serta gesekan pada area terdampak.
