Perut yang buncit merupakan salah satu yang menyebabkan penampilan tidak maksimal. Karena dengan perut yang buncit, otomatis anda tidak dapat bebas memilih berbagai jenis pakaian.
Karena jika sampai salah memilih model pakaian yang benar, maka perut buncit anda akan terlihat dan ototmatis akan mengurangi rasa percaya diri anda. selain itu, timbunan lemak yang menyebabkan perut menjadi buncit, juga menjadi penyebab berbagai penyakit yang berbahaya bagi tubuh.
Maka dari itu, memiliki perut yang langsing disertai bentuk tubuh yang ideal, merupakan dambaan setiap orang. Banyak faktor yang menyebabkan perut menjadi buncit.
Mulai dari malas melakukan olahraga, malas bergerak, hingga faktor makanan. Makanan juga merupakan salah satu faktor utama penyebab perut buncit,karena kandungan lemak yang banyak didalamnya menyebabkan semakin banyaknya timbunan lemak yang ada di perut.
Berikut ini merupakan beberapa daftar makanan penyebab perut buncit yang perlu untuk anda ketahui.
1. Kentang Goreng
Kentang memang baik untuk kesehatan,karena didalmnya tergantung karbohidrat dan berbagai zat yang baik untuk tubuh lainnya. Kentang yang digoreng ini bisa menyebabkan perut buncit, disebabkan karena ketika proses penggorengan membutuhkan minyak yang banyak, sehingga kentang akan menjadi banyak kandungan lemaknya.
2. Roti
Roti yang berbahan dasar gandum putih merupakan salah satu makanan yang menyebabkan perut menjadi buncit. Hal ini dikarenakan tepung gandum yang dicampur dengan gula dan bahan yang lainnya bisa mengakibatkan timbunan lemak yang banyak dan tentu saja sangat berperan membentuk lemak pada perut anda.
3. Keju
Makanan hasil olahan ini, juga termasuk kedalam jenis makanan yang bisa membuat perut menjadi buncit. Didalam keju terdapat lemak yang banyak dan sulit dicerna oleh tubuh. Maka dari itu, sangat penting sekali bagi anda yang menginginkan bentuk perut yang ramping untuk menghindari makanan penyebab perut buncit ini.
4. Gula Pasir
Gula pasir banyak terdapat di hampir semua jenis makanan manis. Maka dari itu, membatasi konsumsi makanan yang manis merupakan salah satu faktor penting untuk mendapatkan bentuk perut yang ideal. Gula pasir ini sendiri tidak terdapat kandungan vitamin dan mineral, sehingga akan sangat sulit dicerna dan tentu saja akan menimbulkan timbunan lemak pada perut anda.
5. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis, daging asap, kornet dll juga perlu sekali untuk dibatasi konsumsinya, Jika anda menginginkan bentuk perut yang ideal. Kandungan lemak jahat yang ada di dalam makanan olahan daging ini, selain bisa menyebabkan perut menjadi buncit, juga bisa memacu kolesterol jahat meningkat di tubuh anda. selain itu, mengkonsumsi makanan daging olahan secara berlebihan juga akan memicu naiknya tekanan darah dalam tubuh anda dan tentu saja sederet resiko penyakit berbahaya lainnya.
Demikian beberapa daftar makanan yang bisa menyebabkan perut menjadi buncit. Olahraga yang teratur dan juga terapkan kebiasaan baik seperti jangan langsung tiduran ketika sehabis makan, tentu saja bisa menjadikan perut anda tidak buncit dan langsing. Semoga bermanfaat.
